运动对孩子有哪些好处？

2018-09-28 09:50来源：一路商机网3人阅读

我们都知道运动不仅仅是兴趣使然，实则是一种刚需。经常保持一定的运动量，对于身体来说，是一种恰到好处的“煲机”，那么，孩子多运动有哪些好处呢？

沐苗好好运动课程，有效改善孩子运动能力。儿童运动可以增强体质，促进身高生长，更重要的，儿童多进行大肌肉、小肌肉、平衡协调运动、触觉运动、旋转运动、翻滚运动、爬行运动等等有利于促进孩子大脑发育，丰富大脑神经网络，从而提高学习能力。

1、运动促进心脏血管系统发育运动能促进心肺功能，使血液循环加快，新陈代谢加强，心肌发达，收缩力加强。孩子在锻炼过程中，肌肉活动需要消耗大量的氧气和排出更多的二氧化碳。于是，呼吸器官需要加倍工作，久而久之，胸廓活动范围扩大，肺活量提高，肺内每分通气量（即每分钟的通气量）加大，增强了呼吸器官的功能，对防止呼吸道常见病有良好的作用。

2、运动促进孩子大脑发育各种运动的肢体动作都会直接受神经系统的支配和调节。运动时心跳加快，血管适度收缩，血液循环加速，大脑的供血量就大量增加，从而有利于大脑神经细胞的代谢；另外一方面，营养对智能十分重要，而运动会有利于孩子对营养的摄取，并促进脑细胞的正常发育，对智力发展非常有益处。

3、运动促使孩子身高的增长运动加速了人体全身血液的循环，使孩子正在发育的骨组织中的血液供应得到改善，并吸取更多的营养物质，从而促使骨骼生长加速，孩子长高就不在话下了。前苏联、德国等国家的婴儿游泳开展较广泛，那些地方的生理医学专家研究表明，婴儿参加游泳，身体增长速度比一般孩子快。

4、运动改善孩子疾病运动有室内和室外之说，一般只要不是雨雪天气，都可以考虑室外运动。在室外，孩子在运动的时候重返日光、空气和水的滋润，在接受外界环境变化的刺激下，孩子的皮肤和呼吸道粘膜也会得到相应的锻炼，大脑头皮层也对冷热的刺激形成了一定的条件反射，从而让孩子的身体和外界环境保持平衡，这样就可以改善孩子的疾病。

5、运动可以塑造孩子的性格运动也可以锻炼孩子的意志和性格，并克服某些不良的行为，让孩子更加的乐观活泼。这些都会带给孩子无限的欢乐，同时这种良好的情绪也会有益于孩子身体发育。运动也会让孩子更加的自信甚至是有成功感。

6、运动促进神经系统的发育锻炼时，机体各部的协调运动都是在神经系统一控制和调节下进行的。

因此，在进行体格锻炼的同时，神经系统本身也经受锻炼和提高。如各种体操，可使孩子从无秩序的动作，逐步形成和发展为分化的、有目的的、协调的动作，这是对神经系统良好的调节。沐苗好好运动课程要聪明，先运动！运动能力，关系到孩子的体质、体格和学习。