产后的女性在坐月子期间有很多的注意事项,如果选择在家里坐月子可能有些事项会顾及不到。所以如果家庭条件允许,选择月子中心可以帮助产妇更好恢复。爱玛家北京月子中心累计服务20000多位全国各地的高端客户,为众多的政商名流,文体明星在坐月子期间提供私密服务并广受好评。
1.家庭欢乐的气氛
产后的女性,由于生理上的变化,精神比较脆弱,加之压力增大,有可能发生产后抑郁症。因此,一定要在家里保持欢乐的气氛,尤其是丈夫应该多体谅妻子,在精神和生活上都给予支持。产妇在这样欢乐的气氛中才能得到很好的休息,也有利于宝宝的成长。
2.杜绝性生活
女性的生殖器官经过妊娠和分娩的变化的创伤,必须经过一段时间才能恢复正常,产妇身体的全面恢复需要56天。正常分娩56天后,才能开始性生活,而且月经恢复后再开始性生活。
3.不可以碰生水冷水
妈妈产后身体虚弱,加上全身毛孔容易扩张,容易着凉患上感冒,因此应避免碰触生水冷水,改为使用煮沸过的水。熟水既可以减低寒气,而且比冷水的细菌少很多。
4.坐月子要坐满30天
在月子中心坐月子一定要坐满30天或者42天,才能避免留下很多的后遗症。常见的月子病有关节酸痛、子宫脱垂、乳腺炎或者伴有腰酸等。所以产妇在坐月子期间一定要注意个人卫生,避免触碰冷水和受凉。
5.忌饮茶
产妇在喂奶期间忌饮茶,这是因为茶内的咖啡因可通过乳汁进行婴儿腹中,引起婴儿肠痉挛。常饮茶的产妇哺育的宝宝经常无缘无故地啼哭,就是这个道理。