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曾有一份样本量超115万的在校学生体质健康调查报告引起了大众的热议。调查报告中显示，随着年级增长，孩子体质问题也越发令人担忧。尽管在小学阶段，孩子能得到较为全面的素质教育，但随着课业负担的日渐加重，能坚持体育锻炼的孩子，越来越少。
坚持运动和少运动的孩子，到底会有什么不同呢？
运动益于身体发育
一个经常参与体育运动的孩子，与不常运动的孩子之间最外显的区别，是身体素质和体格。
体育运动能促进新陈代谢，促进骨骼和肌肉的发育，减少肥胖几率，帮助孩子塑造良好体格；激活儿童全身的机能系统，改善协调力和平衡力，让孩子能拥有更好的身体活动能力。所以，经常运动的孩子，肥胖、瘦弱等形体问题相对较少。
而宅在家、沉迷电子产品、久坐少动的生活方式，并不利于儿童的成长发育，会让部分儿童产生有体型过胖或偏瘦、近视等健康问题。
运动益于性格塑造
在7号队长的儿童运动馆里，偶尔会出现怯生生地躲在家长身后的孩子，他们与蹦蹦跳跳着好奇地体验运动设施的孩子，形成了鲜明对比。
但是这些孩子在运动馆中上一段时间的课程后，会发现他们变得活泼，大胆，能够自如地和身边小朋友交谈了。除了孩子对周围环境熟悉后释放的天性外，运动也给他们带来了更多的自信。
游戏时，适当的鼓励会让孩子更有信心去做新尝试；在篮球等团体性运动中，孩子会不自觉地学会合作和沟通。运动带给孩子的，是健全的性格塑造，能让他们变得自信、勇敢和大方。
此外，当孩子闹别扭、闷闷不乐时，一场运动游戏往往能让他们心中积攒的苦闷和压力得到释放。坚持运动的孩子，情绪会更为稳定。
运动让孩子更懂坚持
在孩子的成长过程中，前路充满着未知和挑战，如果一个孩子从未遭遇过挫折，意志力和耐力没有得到有效磨炼，那么他们很容易产生“三分钟热度”的心态。
但坚持运动的孩子不一样。坚持运动，也能让孩子更懂坚持。
当孩子接触一项体育运动时，他们需要坚持训练，养成自律习惯；瓶颈期要经过反复练习，才能突破难关取得进步；运动会让孩子付出汗水，他们能切身地感受到“身体的累”和“心灵的放松”。
长期坚持运动的孩子，在尝试其他事情的路上，更知付出和坚持的可贵。
知乎上有这么一个问题：运动对儿童的成长帮助有多大？
点开看，会发现有许多运动员分享了自己或是孩子的运动经历。但不难发现，运动都为他们的成长带来过诸多帮助。
一项坚持下去并成为终身爱好的运动，甚至会成为孩子成长历程中的力量。
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7号队长
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