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红薯是大家都喜爱的美食，味道甘甜，含有碳水化合物，膳食纤维，胡萝卜素，维生素等，含钾镁铜硒钙等等。红薯的保健养生作用巨大。
吃红薯有益于心脏，还能抗癌。红薯被营养学家当作药食兼用，营养均衡的食品。红薯的热量只有大米的三分之一，红薯还不含脂肪和胆固醇。常吃还有减肥的功效。红薯虽然好，但是一次吃的量不能太多，而且得把它煮熟透了再吃。吃太多有可能会出现烧心或者腹胀，反酸等症状。【百草堂药店加盟】
吃红薯的时候别吃皮，吃皮有可能会引起肠胃不适。购买红薯的时候要注意不要挑选褐色和带有黑褐色斑点的，因为这样的红薯已经是坏了的。吃了有可能会引起不适或者中毒。
红薯虽好，但也不是所有人都适合食用的.百草堂药店加盟提醒您有以下症状的人千万别吃红薯：
1：糖尿病患者。红薯虽然不含脂肪和胆固醇，但是含糖量高，所以糖尿病人不适合吃。
2：营养不良的人。红薯不含脂肪，蛋白质。所以营养不良的人尽量少吃或者不吃。
3：脾胃虚弱的人。红薯含糖量高，吃多了有可能会让人感觉到“烧心”，因为吃多了有可能会产生大量的胃酸。
4：结肠炎患者不适合吃红薯。红薯除了含有糖外还含有纤维，具有润滑肠道的功效.
5: 胃溃疡患者也不适合吃红薯，否则会加重病情。
由此可见，事物都有两面性。食物也一样，再好的食物也不是对所有人都是好的。百草堂药店加盟提醒大家在选择食物的同事要了解其是否适合自己的体质。
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