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日常洗发或者洗澡时，有些人会有掉发的经历，他们发现掉头发很厉害，于是就认为：这就是脱发。 其实掉发这个现象不一定说明是脱发。医学对此的看法是，假设人每天掉头发的次数在100根以上，才有可能是脱发。所以有些人掉发只是发质的问题，掉发实属正常情况。
只要不超过100根，就无需担心。 之所以掉头发厉害，原因有许多种。像开头提过的短时间突然掉发厉害，原因可能是饮食、作息时间还有心理方面出现了问题，一个人心理上过度担心，焦虑，掉发厉害也不奇怪。即时调整的话，完全可以恢复正常。
除这些原因，遗传等因素也可以造成脱发症状出现。所以在平日生活中，大家一定要多多注意自己的习惯是否恰当，出现问题之后，一定要及时解决。
掉发也要看具体位置还有程度。掉发量均匀，也许是精神压力过重所致。前额还有头顶是掉发集中位置的话就是脂溢性脱发。一块头发大量掉落，就是斑秃。及时改善的话完全可以治愈。
人在新陈代谢时，掉发是很正常的事。但是因为某些原因而致使脱发的话，那就需要我们注意了。节食，烫染次数多，熬夜，这些问题都在影响着我们的发质，这样让我们压力更大。所以在平日里，希望大家要更好地休息，减缓心理压力。这样，我们的发质才会更好，最后，祝大家都能有一头乌黑的亮发，让自己更出众！
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