少儿体适能运动怎么塑造不同类型孩子的性格

童年是孩子性格最佳的培养关键期，众所周知，儿童体适能可以强身健体，但是大多数家长却也仅仅只是知道能给孩子强壮的体魄而已，其实少儿体适能对儿童的性格培养也是有着不可忽视的影响！在这一时期，我们家长应该按孩子的不同性格为孩子选择不同的体适能运动，并加之培养德智体美。

运动心理学研究表明：在各项体适能运动中都需要较高的自我控制能力、坚定的信心、勇敢果断和坚韧刚毅的意志等心理品质为基础。不同的运动项目，对人的心理活动所起的作用不尽相同。通过有针对性的运动，可以纠正不良的性格弱点。儿童的性格形成主要是在游戏和运动中完成的，他们在游戏中扮演角色，并通过游戏规则经历竞争、合作、成功、失败、挫折，体验帮助别人和受到帮助的乐趣，这些东西在学校课堂和书本中都是难以体验到的。因此，家长应该要有针对性地对自己的孩子进行体适能锻炼，对培养健全性格有特殊的功效。

(一)孤僻型

这种儿童性格内向、弧僻、不合群，不善于与人交往，人际交往圈狭窄，缺少竞争力。要克服这一性格缺陷，应该少从事个人化的运动，而多选择一些足球、篮球、排球、接力跑、拔河等团体性的运动项目。参加这些集体项目的锻炼，能增强自身活力和与人合作的精神，逐渐改变孤僻性格。这样的儿童最好不要让他们单独玩耍，尽量让他们融进集体中，如丢手绢、老鹰捉小鸡等游戏以及接力跑、拔河等比赛都对克服这一性格弱点有好处。

少儿体适能运动怎么塑造不同类型孩子的性格

(二)紧张型

这样的人表现遇事紧张、害怕、焦虑，总是馈储不安。要克服这一性格缺陷，应多参加竞争激烈的运动项目，特别是足球、篮球、排球等比赛活动。因为赛场上形势多变，紧张激烈，只有冷静沉着地应对，才能取得胜利。若能经常在这种激烈的场合中接受考验，遇事就不会过分地紧张，更不会惊慌失措。

(三)胆怯型

这样的人胆小、性格软弱、交往有限，对与他人建立关系缺乏勇气。要克服这一性格缺陷，应多参加游泳、溜冰、拳击、单双杠等活动项目。这些活动要求人们不断地克服胆怯心理，超越障碍。经过一段时间的锻炼，胆子会变大，处世为人也就显得从容自然了。另外，集体项目也适合这类人群，对培养人与人之间的合作、促进交往都大有好处。小一点儿的儿童可以参加如丢手绢、老鹰捉小鸡等集体活动。另外，还要配合行为数育，如让儿童单独上厕所，单人居住，有意外发生，不哭泣、不惊慌等。

(四)依赖型

这种人缺乏独立的见解和行动，依赖别人，易受暗示，喜欢顺从别人。为了克服这样的性格弱点，应选择一些个人项目的运动，如体操、跳水、跳高、跳远等。这些项目要求不能依靠别人而是以个人的能力展现动作的完美。小一点儿的儿童男结合行为训练做一些力所能及的事，如自己穿衣、穿鞋、吃饭、洗小手绢和小袜子，自己制定活动计划等。

(五)冲动型

这种人情绪以兴奋为主，不稳定、好冲动、急躁、易怒、难以控制且不计后果。为了克服这样的性格弱点，应选择太极拳、但跑、钓鱼、下棋等以静为主而且强度不大的运动项目。

(六)多疑型

这种人多疑，对他人缺乏信任度，处理事储优柔寡断，常常犹豫不决、不果断、畏首畏尾。这种性格弱点在大一点的儿童或曾经在儿童期受过伤害的少年中较为常见。要克服这一性格缺陷，可选择乒乓球、网球、羽毛球、跳高、跳远、击剑等体育运动项目。这些项目要求运动者头脑冷静，思维敏捷，判断准确，当机立断，任何多疑、犹豫、动摇等都将导致失败，长期从事这些运动将有助于走出多疑的境地。

其实家长们简单的把儿童体适能运动理解为锻炼身体显然不够准确，让自己的孩子多参加体适能运动、尝试不同的运动项目还可以完善孩子性格、心智的成长。其实无论什么运动，都会对孩子的心理和身体有帮助，能够让他们更加开朗和乐观积极。

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