如何更健康更营养的吃轻食？两分半轻食馆，分享健康轻食搭配指南！两分半轻食馆介绍，在轻食的搭配中，主食以全麦面包、全谷类食物为主。同时搭配鸡蛋、牛肉、牛奶、豆类等蛋白质食物，蔬菜的品种最好是深色与绿色同时兼顾。在调料选择上，可以淋上少量橄榄油或油醋汁等。
两分半轻食馆特别提醒，制作轻食的各个环节要保持清洁过程，将蔬菜彻底洗干净，菜板切生熟食物分开。制作好后要尽快食用，食用中双手不要随便再抓菜谱、玩手机等。
轻食好吃，但不是人人都适合。对于肠胃功能不好的人，特别是患有胃炎、胃溃疡、慢性腹泻、结肠炎等疾病的患者，建议少食用轻食。因为轻食大多是凉的，摄入冷的食物，促使他们虚弱的胃肠功能更加紊乱，可能会导致腹泻等。
两分半轻食馆不断研发出适合消费者口味的美食，在精于口感的同时，也精心挑选供应商，注重营养摄入的均衡，精挑细选且合理搭配几百种绿色新鲜原料，配以健康方式烹饪，力求为广大喜爱两分半轻食馆的顾客带来健康、绿色、新鲜的美食和感受。公司建立了庞大的物流配送系统，集中采购、统一配送，提出严格的行业资质要求，同时与全国各大蔬菜基地建立长期合作伙伴关系，从食物源头严把安全关。
鄂公网安备 42011102003209号
工商网监