01 乳房的变化：产后妈妈体内会产生一种叫作催乳素的激素，使乳房变得充盈，开始出现初乳。宝宝吮吸乳头，会使新妈妈的脑垂体受到一定的刺激，促使催乳素不断地分泌，使奶水越来越充足。乳汁的不断分泌会让乳房变大，甚至出现整体下垂。另外，初产妇常常会受到乳腺炎的困扰。
02 子宫的变化：新妈妈在分娩后，子宫会持续缩复，逐渐变小、变轻，通常到６周就能恢复到怀孕前的大小。此外，子宫还会逐渐下降到肚脐下方３～５厘米的位置，产后１０天左右子官就会进入到骨盆中。在分娩过程中消失的宫颈在产后一周左右也会恢复，并紧紧地闭合，产后４周宫颈恢复至非孕时形态。
此外，产后子官还会不断排出恶露。恶露是由坏死的子宫蜕膜以及血液等物质组成的，经阴道排出，是产妇正常的生理变化。恶露会散发出血腥味，但没有臭味，其颜色和内容物会随着时间发生变化，一般来说，产后３－４天内为红色，逐渐变成褐色、黄色，到第三周的时候变成白色量也越来越少。新妈妈持续排露的时间有所差异，正常产妇一般需要４－６周时间排净恶露。
03 阴道的变化：由于分娩时新妈妈的阴道不断扩张，因此，产后阴道黏膜水肿，通常３周后就会基本恢复，新妈妈会感觉阴道与怀孕前的状态差不多。如果觉得阴道扩张使弹力变差，新妈妈可以适当做一些缩肛运动来帮助阴道恢复紧张度。
04 泌尿系统的变化：分娩给新妈妈的泌尿系统带来了巨大的压力，因此，很多新妈妈在产后会遭遇排尿不畅、尿失禁等问题。除此之外，在新妈妈怀孕时潴留体内的水分，也会在产褥早期通过肾脏及皮肤排出所以，产后最初几天排尿会增多，大约一周后恢复正常。
05消化系统的变化：因为产后最初几天新妈妈出汗多，所以会经常感觉到口渴。由于产后胃液中的盐酸分泌减少，所以食欲也会降低。此外，月子里卧床时间长，缺乏运动，肠蠕动减弱，使新妈妈很容易受到便秘的困扰。
06 骨盆的变化：无论是顺产还是剖宫产，分娩后新妈妈的骨盆都会变大。为了使身体能够顺利分娩，怀孕后，产妇的身体就会分泌出一些能促使韧带松弛的荷尔蒙，骨盆也会随之变得松弛。分娩后，骨盆会松弛到较大程度，也会变得不稳定。
07 腰臀的变化：新妈妈在怀孕期间，通常会摄入大量营养品，易导致过多的脂肪囤积在腰臀部。产后坐月子时缺乏运动及营养过剩，骨盆恢复不及时，就会造成腰臀部肥胖。
08 腹部的变化：怀孕时，子官随着胎儿的发育迅速增大，会使产妇的腹部皮肤不断扩张，使真皮层被拉伤甚至断裂，导致新妈妈在产后腹部皮肤松弛。此外，新妈妈在怀孕期间通常会摄入较多的营养品，使大量的脂肪囤积在腹部，再加之坐月子期间缺乏运动以及营养过剩，很容易导致腹部肥胖。
09 皮肤的变化：由于分娩时肾脏功能下降、肝功能发生变化，很多新妈妈在分娩后会长雀斑，甚至还会出现角质。此外，怀孕期间很多产妇的皮肤都会产生不同程度的色素沉着，甚至出现妊娠纹。分娩后，下腹正中线的色素沉着会随着时间的推移渐渐消失，但腹部出现的紫红色妊娠纹会变成永久性的银白色旧妊娠纹。最后，一句话送给全天下的妈妈——“女本柔弱，为母则刚”。希望所有的产后妈妈都健康、美丽。
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