如果儿童有兴趣参与，只要方法恰当，对于提高身体的灵活性、柔韧性、这直接导致肥胖孩子不断增加、素质达标率很低的结果。协调性等非常有益。7岁前是儿童发展运动习惯、运动心理和技巧的关键期，各种运动都不妨让他们试试，在目前幼儿园开始的早期教育中，体能的提升和身体素质的开发没有得到应有重视，而且儿童的模仿能力也很强，篮球、羽毛球、足球等看似成人的运动。
美国家长培养孩子时，允许孩子经常变换体育项目，以增强其对运动兴趣；法国儿童向往成为帆板、滑雪、极限运动员的比比皆是；澳大利亚的孩子最喜欢的运动项目有游泳、自行车、澳式橄榄球等。澳大利亚“体育委员会”还通过制订政策，告诉父母，在孩子输掉比赛时，不能责怪或打骂，重在培养孩子的兴趣。
而我们，各种文化考试已经把儿童牢牢的压在书桌上，基本没有多少体育锻炼的时间了。现在一些城市的“幼进小”把这种压力传递到了幼儿园，很多幼儿园除了平时上游戏课外，还要上数学、语文、英语等各种课，儿童没有了体育运动的时间。看到这些情况后，我们应该好好思考一下，我们该培养孩子什么，是文化学习成绩重要还是身体重要？
儿童体育锻炼的总目标是：以儿童健康发展为中心，促进儿童身心和谐发展。儿童教育的主要任务是：“实行保育与教育相结合的原则，对儿童实施德、智、体、美全面发展的教育，促进其身心和谐发展”。
据了解西方国家都非常重视这一时期的体育教育，儿童每天都有1-2小时形式多样的儿童体育时间，让儿童从小形成“运动惯性”，当他们长大之后，就会对运动形成上瘾式的“依赖”，实现长期坚持锻炼的习惯，这对孩子今后一生都有好处。
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