室内游水是重要的活动办法之一，是宝宝抵御流感的“好帮手”。为促进宝宝更多锻炼，还可以免受户外空气污染的损害，还能有效地进步人体的免疫才能，气候转冷，宝宝由于衣服增多而活动削减，这不只促进脑部中枢神经系统的发育老练，进步体质，增强机体的抗寒才能。游水还能进步宝宝的心肺功用。这是由于宝宝在游水时身体处于水平状态，为血液循环发明了有利条件，有利于进步心血管系统的机能。
已是深秋，很多家长担心宝宝游泳训练时容易受寒感冒。但在专业宝宝游泳馆里，这一点您完全不必担心。新生儿、婴幼儿游泳室室温是控制在28°C左右的，水温要求在36°C—40°C，是宝宝舒适的温度，家长也不须担心因游泳而导致宝宝受寒感冒。
不仅如此，还能为宝宝塑造健美的体态。水的流动和肌肉的运动，都会起到按摩动脉的作用，能为宝宝塑造健美的体态，均匀而修长的四肢，促进宝宝生长发育，达到极好的锻炼效果。
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