随着时代的进步，越来越多的宝妈特别关注身体的产后康复。有人在各种网络数据，各位朋友介绍，想要知道好的产后恢复中心，不禁有人问较好的产后康复中心有哪些呢？小编带您认识下成都孕靓产后康复中心！
产后康复包括：
1、骨盆的恢复-----孕期胎宝的重量会使腰椎前凸变大、骨盆前倾及腹直肌分离等，进而分娩时耻骨分离，使骨盆变形、髋关节移位，形成“大屁股”骨架。骨盆的恢复就是要恢复原有结构形态。
2、盆底肌的恢复-----妊娠和分娩过程会造成盆底肌虚弱甚至损伤，导致盆底功能障碍，出现性生活不快、漏尿、子宫脱垂等问题，如果不及时恢复，生理功能下降时，漏尿、子宫脱垂等会更严重。
3、子宫的复位------分娩会造成子宫易位甚至脱垂，常见于运动少、体能较弱的女性。子宫复位不良容易导致恶露不绝，引发一系列妇科疾病。子宫没恢复好的女性一定要抓紧时间做子宫复位。
4、乳房的恢复------产后因哺乳需求和生理、内分泌等因素影响胸部增大，断奶后则会出现下垂，影响形体美观。乳房的恢复不仅能拥有富有弹性的圆满罩杯，还会降低乳腺癌等疾病风险。
5、身材的恢复-------产后半年是身材恢复的较佳时间，抓住时机让身材恢复到孕前，就不用担心身材会走样。
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