前面我们谈了谈7-9月龄宝宝大动作能力的训练，今天成都中医药大学针灸推拿学院产后康复技能培训中心就接着来说说10-12月龄的宝宝应该怎么训练。
1、站立练习
站立练习时，要注意保护好宝宝，循序渐进，逐渐延长站立时间。
（1）两手扶站
当宝宝两手扶站较稳时，可训练一手扶站。可让宝宝一手扶站，另一手去取玩具。
（2）练习独站
催乳师建议妈妈可双手扶着宝宝腋下，让宝宝背和臀部靠墙，两足跟稍离墙，双下肢稍分开站稳，然后慢慢放手，并拍手鼓励宝宝独站。
2、起立练习
教宝宝从俯卧位双手撑起身体，再双腿跪起来，呈爬姿，抓住栏杆站起来。
（1）从站位至坐下
宝宝扶站位，用玩具引导宝宝慢慢坐下，教宝宝从站位扶着栏杆慢慢坐下，而不是一下子摔坐下去。
（2）站稳练习
家长让宝宝站好，用一只手在宝宝躯干一侧轻轻推一下，使TA失去平衡，另一只手挡住宝宝另一侧身体，并帮助宝宝恢复到站位。催乳师提醒家长应该在轻松的游戏氛围中和宝宝进行练习，鼓励表扬宝宝，以训练宝宝平衡感。将宝宝扶站好，并把宝宝感兴趣的玩具置于宝宝身体一侧，鼓励TA尽可能弯曲身体去拾取玩具，左右侧交替练习，可增强宝宝腰部肌肉的力量和协调性。
3、行走练习
刚开始练习时，一定要注意保护，防止宝宝跌倒，减少TA的恐惧心理。资深催乳师熊燕老师提醒在学走期间尽量不要靠学步车这类工具帮助，以免宝宝形成不正确的行走姿势。可拉着宝宝的双手训练其迈步，或让宝宝扶着栏杆或床边迈步走，还可用较长的围巾从宝宝前胸、腋下围过，家长在宝宝后方，拉近围巾，让宝宝练习独立走步。
宝宝会独走数步以后，在宝宝前方放一个TA喜欢的玩具，训练宝宝迈步向前去取，或让宝宝靠墙站稳后，家长后退几步，手中拿玩具，用语言鼓励宝宝朝家长方向走去。宝宝快走到的时候，家长再后退几步，直到宝宝走不稳时把宝宝抱起来，夸奖宝宝并把玩具给TA。
4、手部动作训练
（1）训练宝宝手的控制能力
在宝宝能够有意识地将物品放下后，训练宝宝把手中的物品投入到一些小的容器里。让宝宝将小木块放到一个小盒子中，将小粒的东西拾起来放进小瓶子中。还可给宝宝选择一些带孔洞的玩具，让宝宝将一些东西从孔洞投入。
（2）训练宝宝用手的能力
可通过游戏、家长示范，教宝宝学会手的多种用途。比如把木塔搭起来，打开或是盖上盒盖，用笔画线条，用手翻书，按按钮，用勺吃饭等等。
如果新妈妈们对如何科学进行产后康复没有太多了解，可以请专业的产后康复师进行恢复指导。成都孕靓产后康复中心
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