再过一段时间，炎热的夏季就要到了，不少人的头发又要伴随着出油的情况，那么，在夏季我们应该如何保养头发呢，齐既养发馆加盟店的专业老师告诉您。
夏季我们首先想到的是炎热的太阳，我们的头发和皮肤一样是非常脆弱的，皮肤需要防晒，那么我们的头发也是需要防晒的，有研究表明，头发受到的紫外线伤害比脸部的严重两倍以上呢！紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。对头发损害较大的是紫外线，5月至9月间紫外线充足，肌肤做足防护措施，但头发却完全没有保护。这就可能使头发角质被破坏，内部蛋白质加速流失，没有蛋白质，头发就不能保持水分，结果头发变得干枯、易受伤，黑色素流出，发色变成红褐色。紫外线让头皮干燥，头发容易脱落。若外出，较好撑伞或戴顶帽子防紫外线，做好头发防晒的准备，不仅可以保护头发，还可以更凉快哦。
夏季真是个麻烦的季节，我们的胃口有时也会“闹情绪”，不想吃东西，吃不下也会造成我们的头发缺少必要的营养成分，夏季我们从饮食上该如何选择呢？
齐既养发馆加盟的专业老师称：有益于增加头发营养的食品头发所需的主要营养成分，多来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等。
绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。
豆类：大豆能起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可改善白发。除此之外，甘薯、山药、香蕉、菠萝、芒果也是有利于头发生长发育的食品。
夏季秀发“三大杀手”湿气、紫外线、空调。不要只顾着护理肌肤，别忘了头发也需要保护。夏季，汗水、皮脂增加，头发中容易包含湿气。湿气会使头发角质膨胀，头发内部露出，使紫外线容易进入。汗水和皮脂会使杂菌增加，引起头皮炎症，产生大量皮屑，潮湿的皮屑阻塞毛孔，使发根衰弱。
头皮如果发生毛囊炎、黄癣或其他疖、痈等，使毛发基根不稳，也容易造成头发的脱落。夏季气候炎热，人体容易出汗，再加上灰尘多，病菌繁殖快，使头发的清洁工作难以彻底，头部一旦发生皮肤病，便会出现严重的脱发现象，因此在夏季应注意头发的清洁而勤洗头。
炎炎夏季的到来，你的头发准备好了么？
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