很多的产妇在月子期间如果不注意的话，佷容易会受到风寒侵袭，对于关节部位造成损伤，从而使得产妇出现风湿等问题，对于产妇的身心健康都会造成影响。那么，对于刚刚分娩的产妇来说，要如何改善产后风湿的侵袭呢？这里爱玛家北京月子中心价格就来告诉大家。
1、注意保暖
无论是自然分娩还是剖腹产的产妇来说，在生产之后都会大量的出汗，使得毛孔全部都处于打开的状态，所以这个时候一定不能直接吹风，以免风寒入体等情况出现。特别是在夜晚，产妇要穿上长衣长裤睡觉，以免夜间气温降低之后让妈妈们受凉。
2、居住环境
新妈妈月子期间的居住环境也是非常重要，在月子期间的房间要注意保持充足的阳光照射，空气流通，室内的温度适宜，这样对于产妇的身体恢复，防止风寒侵袭都非常重要。
3、合理饮食
新妈妈月子期间的饮食要注意营养均衡，合理搭配。荤素搭配、粗细搭配，可以吃一些富含高蛋白、低脂肪的食物，新鲜的蔬菜与水果，还要适当的喝一些清淡的汤水，如银耳汤、山药汤等以补充产奶消耗的水分。
4、充分休息
新妈妈们在分娩的时候会消耗大量的体力，因此分娩之后要注意充足的休息，不要过度疲劳，禁止从事体力劳动，特别是增加腹压的动作，如久蹲或搬重物等。
5、保持良好情绪
精神情绪对于产妇的产后恢复也非常重要，产妇这个时候要保持心平气和，情绪稳定，不宜着急生气，以免不良的情绪对于身体造成影响。
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