两招摆脱妊娠纹，再也不是西瓜肚
一、摆脱妊娠纹，日常护理要做好
孕期由于局部色素沉着，有些孕妈咪会长出讨人厌的妊娠纹，但成都孕靓产后康复中心要告诉妈咪的是很多妊娠纹都可以在产后逐步淡去。当然为了加速妊娠纹的消退，日常生活中，妈妈要养护结合，并注意以下几下方面：
1、每天要保证充足的睡眠，规律作息。
2、保持平和的心态，良好的情绪，不急不躁不忧郁。
3、冷热水冲洗。坚持用冷水和热水交替冲洗长妊娠纹的部位，能促进相应部位的血液循环，加速黑色素分解。
4、选择适当的护肤品。选用天然成分及中药类的祛斑护肤品，根据季节不同选择防晒系数不同的防晒霜。
二、摆脱妊娠纹，食疗来帮忙
除了日常护理，成都孕靓产后康复中心的熊熠抓夹还建议妈妈们好能够再辅以食疗，从日常饮食着手，多食富含维生素C的食物，这样更容易摆脱妊娠纹。
下面这些食物妈妈们不妨试试。
猕猴桃：猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成，改善色素沉淀，保持皮肤靓丽白皙。
柠檬：柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。但需注意，柠檬极酸，吃太多会损伤牙齿。
牛奶：牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩的作用。
黄豆：黄豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。
黄瓜：黄瓜含有丰富的钾盐和胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2等营养成分，经常食用能祛斑，增白皮肤。
番茄：番茄既能保养皮肤又能祛斑。它富含的番茄红素、维生素C是抑制黑色素形成的强力武器。有实验证明，常吃番茄可减少黑色素形成。
我们资深产康技师夏老师说要像摆脱妊娠纹并不是一天两天就能做到的事，要美就要付出代价，日常护理要坚持做好，再加以食疗方法辅助，妊娠纹定会逐渐淡去，还你美丽容颜。
如果新妈妈们对如何科学进行产后康复没有太多了解，可以请专业的产后康复师进行恢复指导。成都孕靓产后康复中心
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