专业催乳师告诉你宝宝辅食和奶怎么喂？

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宝宝的吃喝拉睡是宝妈宝爸最关心的问题，尤其是饮食，直接关系到宝宝营养的摄入。在6个月之前，宝妈们只管按需喂奶就行了；但是6个月以后，辅食和奶就要双管齐下了，宝宝的饮食种类开始丰富起来。这时候很容易出现两种令人头疼的情况，成都中医药大学针灸推拿学院产后康复技能培训中心告诉宝妈们需要对症解决哦。

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第一种情况：不爱吃辅食，只喝奶肿么办

1、先喂辅食，再喂奶

刚开始给宝宝添加辅食时，应该加在喂奶之前。因为辅食是宝宝从来没有接触过的新味道，专业催乳师建议可以选择宝宝饥饿的时候喂更容易被接受。而且刚开始一天也就喂1~2次辅食，吃的量非常少，宝妈可以先喂辅食，然后紧跟着喂奶，让宝宝一次吃饱。

2、宝宝不吃的食物，可多次尝试

如果宝宝第一次不接受某一种辅食，你下次一定还要继续尝试，但时间不要挨的太紧，可以隔几天试一次，多试几次。或者把宝宝不爱吃的食物做成馅混在他们喜欢吃的食物里面，不过两种或是多种食物混在一起时，最开始要少量喂，先观察宝宝会不会出现过敏现象。专业催乳师在这里提醒妈妈千万不要直接把这种食物归类到宝宝不爱吃的东西里去，否则宝宝以后很容易挑食、偏食，从而营养摄入不均衡。

3、准备一套可爱的餐具

宝宝都喜欢拥有属于自己的专属餐具，为宝宝买一套餐具，鲜艳的颜色和可爱的造型等，都有助于吸引宝宝的注意，提高宝宝用餐的欲望。

第二种情况：宝宝吃辅食后，不爱喝奶了怎么办

1、泥糊状的辅食不要吃太多

宝宝每天的热量物质摄入还是应以奶为主。泥糊状食物加的量从1~2勺开始，以后逐步增加。如果吃太多，就会影响母乳或配方奶的摄入量。

2、辅食加在两次奶中间

这种情况下奶和辅食的顺序要和第一种情况反着来，宝宝在吃辅食以后仍要以奶为主，因此在宝宝刚睡醒、饥饿时，先喂奶，辅食添加在两次奶中间。

3、少量多餐

比如原来每天喂4次奶，这种情况下可以改成每天5~6次，每次保证120ml或150ml，保证每天摄入的奶量。等宝宝慢慢不抗拒喝奶了，再逐渐改回每天4次。

4、制作奶制品辅食

宝妈还可尝试以牛奶为食材，制作营养丰富、味道可口的牛奶辅食品来吸引宝宝，如水果牛奶、法式土司等。也可在牛乳里放些其他辅食如米粉。

成都中医药大学针灸推拿学院产后康复技能培训中心的专业催乳师熊燕老师说大多数宝宝在6个月后就开始出牙了，此时牙龈不适，所以需要选择软硬适度、大小合适的奶嘴，适当地扩大奶嘴眼，避免宝宝吸吮疲劳后不愿意再吸奶。